Hoe te stoppen met het drinken van alcohol?

Het verschijnen van verslaving aan alcoholische dranken wordt vaak niet als een probleem gezien, maar in een bepaald stadium begint een persoon geïnteresseerd te raken in de vraag hoe te stoppen met het drinken van alcohol, wat schadelijk is voor hem en de mensen om hem heen.

Helaas is deze taak niet eenvoudig om aan te pakken. Alcohol veroorzaakt een hele reeks stoornissen in het lichaam die een negatieve invloed hebben op de fysieke, emotionele, wilskrachtige en mentale toestand van een persoon.

1. Er ontstaat afhankelijkheid van het gebruik van alcoholische dranken. Het lichaam heeft nieuwe doses alcohol nodig en bij afwezigheid reageert het met ontwenningsverschijnselen.
2. Er zijn persoonlijkheidsveranderingen. Voor een goed humeur, productief werk, creatieve zelfexpressie heeft een alcoholist een dosis nodig. Zonder dat is er een toename van ontevredenheid, agressie en apathie.
3. Er is een psychische verslaving. Een persoon ziet in alcohol redding van de problemen van het leven. Hij drinkt stress, gevoelens, wrok.

De strijd tegen alcoholisme vereist bewustwording van de aanwezigheid van de ziekte, acceptatie en confrontatie met problemen. Om dit te doen, heeft een persoon sterke motivatie, ondersteuning en professionele hulp nodig. Succesvol herstel van een verslaving vereist verschillende moeilijke stappen. De specialisten van de Vozvrashchenie-kliniek zullen u helpen de juiste richtingen te vinden voor een uitgebreid herstel en terugkeer naar een gezond en veelbewogen leven.

Herken ontwenningsverschijnselen

Alcoholverslaving is een verraderlijke ziekte die moeilijk te bestrijden is. Zelfs bij behandeling herinnert het zich lange tijd aan zichzelf met de aanwezigheid van ontwenningsverschijnselen. Zij zijn het die je ervan weerhouden om de verslaving volledig op te geven. Het is uiterst belangrijk voor een persoon om ontwenningsverschijnselen te leren herkennen om de kracht en het vermogen te hebben om een terugval te voorkomen.

Weigering van alcohol veroorzaakt ernstige veranderingen in het lichaam. Dat is de reden waarom een alcoholist zelfs in nuchtere toestand onaangename symptomen blijft ervaren:

• oorzaakloze stemmingswisselingen;
• een toename van angst en angst;
• gevoelens van angst en onzekerheid;
• een toename van emotionele stress.

Deze manifestaties worden geassocieerd met het negatieve effect van alcohol op het zenuwstelsel. Afhankelijk van de mate van vernietiging van het lichaam en de ervaring van alcoholisme, kunnen de symptomen een jaar aanhouden na het stoppen met alcohol. Het is erg belangrijk om ze te leren herkennen en de aard van hun uiterlijk te begrijpen.

Als een persoon zichzelf toestaat te drinken, nemen de symptomen eerst af, maar komen dan terug en bedekken met nog meer kracht. Tegelijkertijd wordt de herstelperiode proportioneel vertraagd.

Maak uzelf vertrouwd met het afbraakproces

Om een effectieve strijd tegen alcoholverslaving te beginnen, moet u vertrouwd raken met het afbraakproces en de kenmerken van het verloop ervan. Dit zal helpen om het probleem tijdig te herkennen en nuchter te blijven. Gebrek aan kennis leidt tot een verkeerd begrip van de situatie en leidt tot een terugkeer naar drinken. Bekwame ondersteuning en professioneel advies in deze periode zijn van bijzonder belang voor een persoon die de strijd voor nuchterheid aangaat.

Een van de voor de hand liggende voorbodes van een storing zijn:

• het verschijnen van een gevoel van hopeloosheid;
• negatieve gedachten en decadent denken;
• ademhalingsfalen;
• prikkelbaarheid en gevoeligheid voor harde geluiden;
• pijn en branden van de ogen;
• spasmen en pijn in de borst en het hart.

De ernst en kenmerken van symptomen zijn vaak individueel, waardoor een persoon meer op zijn lichaam let. Alleen waakzaamheid kan een terugkeer naar alcohol helpen voorkomen.

Ken de eerste tekenen van een storing

Een terugval dreigt alle fysieke en morele inspanningen die gepaard gaan met het weigeren van alcohol tot nul terug te brengen. Daarom is het belangrijk om alert te zijn op de signalen van het lichaam en de eerste tekenen van een storing te kennen om tijdig maatregelen te nemen en een terugkeer naar alcoholisme te voorkomen. Enkele van de vroege waarschuwingssignalen van een terugval zijn:

• stemmingswisselingen, waarbij een negatieve stemming dominant wordt;
• algemene verslechtering van het welzijn;
• gevoel van verlies van controle over het leven;
• depressie en depressie;
• opdringerige gedachten die tot drinken leiden.

Het verschijnen van zelfs maar een paar symptomen kan erop wijzen dat de situatie snel uit de hand kan lopen. Dit kan niet worden genegeerd, dus het is beter om op tijd hulp te zoeken. Specialisten van het Terugkeercentrum staan altijd klaar om psychologische ondersteuning te bieden die een terugkeer naar alcohol kan voorkomen.

Andere soorten afhankelijkheden uitsluiten

Om effectief weerstand te bieden aan alcoholverslaving, is het noodzakelijk om de invloed van andere verslavingen, die een verwoestend effect kunnen hebben op het denken, de emotionele toestand en de psyche, te minimaliseren. Negatieve effecten op het lichaam kunnen hebben:

• roken;
• gokverslaving;
• eetbuien;
• masturbatie;
• dwanghandelingen.

De aanwezigheid van een of meer verslavingen bemoeilijkt het proces van omgaan met alcoholisme aanzienlijk. Om de kans op succes te vergroten en de kans op falen te verkleinen, is het beter om de kwestie van het bevrijden van het lichaam van alle verslavingen uitgebreid te benaderen.

Verander je benadering van voeding

Eetgedrag is van invloed op de emotioneel-willekeurige sfeer en de lichamelijke gezondheid. Om het voor een persoon gemakkelijker te maken om te gaan met de stress die gepaard gaat met de weigering van alcohol, is het belangrijk om de voeding zorgvuldig te controleren:

• stop met verhongeren en te veel eten;
• volg het dieet en volg het regime;
• eet vaker kleine tussendoortjes.

Verander je sociale kring

Alcoholverslaving is een maatschappelijk probleem. Om het op te lossen is vaak een radicale herziening van de manier van leven, sociale kring, richtlijnen en waarden nodig. Om het hoofd te bieden aan pathologische verlangens, is het vaak nodig om de hele levensstijl serieus te herstructureren: zoek een nieuwe baan en hobby's, verander de omgeving en burgerlijke staat, vorm een droom en zoek naar manieren om deze te bereiken. Het veranderen van de focus op communicatie met mensen die een nuchtere levensstijl aanhangen, helpt de kans op een storing te verkleinen.

ga sporten

Lichaamsbeweging is noodzakelijk voor het lichaam, dat stress ervaart. Matige lichaamsbeweging helpt de spiertonus te herstellen, de doorbloeding te verbeteren, het bloed te verzadigen met zuurstof en bij te dragen aan een positieve stemming. Wandelen in de frisse lucht, zwemmen en zelfs thuistrainingen zijn heilzaam.

Een belangrijke voorwaarde voor effectiviteit is matiging en regelmaat. Het is noodzakelijk om alle oefeningen te doen zonder geweld tegen het lichaam en zonder overbelasting.

Besteed meer tijd aan ontspanning en hobby's

Rust is een belangrijk onderdeel van revalidatie en herstel van het lichaam. Om ervoor te zorgen dat het maximaal voordeel oplevert, moet u productief rusten. Interessante activiteiten, hobby's, hobby's brengen afwisseling in het leven, helpen je te ontsnappen aan de routine en uit de staat van verslaving te komen.

Laat u niet misleiden door gevoelens van verbetering

Verslaving bestrijden is nooit gemakkelijk. Vaak zijn er obstakels op de weg naar herstel, waarvan het uiterlijk niet verwacht kan worden genoemd. Misleidende gevoelens van welzijn en vertrouwen zijn niet te vertrouwen. In de meeste gevallen is dit een verraderlijk spel van de hersenen, dat zijn waakzaamheid verstomt en trucs zoekt waardoor je kunt drinken.

Het is nog moeilijker wanneer tegengestelde toestanden verschijnen, vergezeld van angst, angst en onzekerheid. De gedachtegang kan in dit geval alleen maar in de richting gaan van het zoeken naar excuses om te drinken.

Daarom is het belangrijk om waakzaam te blijven en het uiteindelijke doel duidelijk te begrijpen - een volledige overgang naar een nuchtere levensstijl. Je moet niet bezwijken voor provocaties en medelijden hebben met jezelf op weg naar herstel. Geleidelijk aan zal de kracht van de gewoonte verzwakken, en het zenuwstelsel zal sterker en sterker worden. Obsessieve gedachten en verlangens zullen ophouden te irriteren en geduld op kracht testen.

Het wordt niet aanbevolen om populaire installaties te gebruiken:

Als ik geen geld heb, drink ik niet

Alcoholverslaafden hebben vaak de illusie dat als ze het geld niet hebben om drank te kopen, ze zullen stoppen met drinken. Daarom doen ze hun best om contact met geld te vermijden: ze geven hun salaris/pensioen aan familieleden of echtgenoten. Maar zo'n gedragstactiek lost het probleem niet op, voelt het verlangen om te drinken, een persoon begint gedrag te veranderen en zoekt naar alternatieve manieren om te krijgen wat hij wil:

1. probeert op alle mogelijke manieren een reden te vinden om te bezoeken;
2. woont groepsevenementen bij;
3. slinkt heimelijk huishoudelijke voorraden sterke drank.

Tegelijkertijd ontwikkelt een persoon een negatieve houding ten opzichte van dit soort gedrag, waarbij hij de mensen om hem heen en zijn naasten de schuld begint te geven. Ondanks het feit dat de beslissing om te stoppen met alcohol vrijwillig was, krijgt de verslaafde het vertrouwen dat er in zijn geval sprake is van dwang en manipulatie. Tegelijkertijd geeft het onderbewustzijn alternatieve gedragsscenario's, verergert het probleem en dwingt het je op te geven.

Ik zal bepalen hoeveel ik drink

Een van de populaire opvattingen van alcoholisten is dat ik zal bepalen hoeveel ik drink. Ze zijn klaar om deze belofte aan iedereen en om welke reden dan ook te geven. Maar de realiteit is dat zodra het eerste glas gedronken is, een persoon zijn beloften vergeet en de controle over de situatie volledig verliest. Het probleem is dat de alcoholverslaafde de hoeveelheid alcohol niet onder controle heeft. Deze interne zwakte is nog deprimerender en vormt een aanvulling op de toch al indrukwekkende lijst met problemen. In dit opzicht wordt het risico op terugval een constante bedreiging en verergert het de situatie, het feit dat bij elke herhaalde aflevering de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd toeneemt en de duur van de eetbui toeneemt.

Ik drink alleen in het weekend of op feestdagen

Onder de beperkende houdingen waarmee iemand zichzelf probeert te dwingen te stoppen met drinken, valt de poging om een heldere dag te kiezen om te drinken op. Ik drink alleen in het weekend, op feestdagen of bij speciale gelegenheden, maar verslaving volgt geen schema.

Het gebruik van deze benadering leidt tot een toename van de psychologische waarde van drinken. Wachten op de gekoesterde dag wordt in dit geval de zin van het leven, en de gevolgen van het ontvangen van zo'n verboden vrucht zijn vele malen droeviger. Een alcoholist probeert zich voor alle tijd van nuchterheid los te maken, wat leidt tot een verlies van menselijk uiterlijk en een kolossale belasting van het lichaam.

Laat me niet drinken

Een andere populaire maar nutteloze methode waarmee mensen thuis proberen te stoppen met drinken, is te eisen dat dierbaren stoppen met drinken. Het uiterlijk van het idee van een alcoholverslaafde behaagt familieleden die het drinken beu zijn, dus proberen ze enthousiast drinken te voorkomen. Maar alcoholisme en hunkeren naar alcohol voorkomen dat een persoon consistent is in zijn beslissingen. Elke stress of moeilijkheid veroorzaakt onmiddellijk een verlangen om te drinken, terwijl pogingen om familieleden te voorkomen agressie veroorzaken en als voorwendsel dienen voor een schandaal. In de hitte van woede verliest de alcoholist zijn geschiktheid, lost zijn handen op.

Zoals de praktijk laat zien, blijkt elke zelfstandige poging om het gebruik van alcohol te beperken of te verbieden, te mislukken. Dergelijke methoden werken niet omdat ze de oorzaak van het probleem niet aanpakken en de oorzaken die de wens om te drinken veroorzaken niet wegnemen. Alleen ervaren psychologen, narcologen en psychotherapeuten kunnen in deze situatie echte hulp bieden. Gezamenlijk werk met hem geeft een stabiel resultaat en elimineert de ziekte.

Hoe verslaving te genezen?

1. Overleg
2. Gesprek met een psycholoog. De verslaafde overhalen om een complexe behandeling te ondergaan
3. Levering in het centrum. Veilige levering van de patiënt van overal naar het revalidatiecentrum
4. ontgifting. Verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Gestopt acuut ontwenningssyndroom. De patiënt keert terug naar de normale fysieke toestand
5. Revalidatie. Opstellen van een persoonlijk behandelprogramma. Uitgebreid persoonlijk herstel: psychologisch, fysiek en spiritueel
6. Aanpassing. De terugkeer van een persoon in de samenleving, de toepassing van de verworven vaardigheden, modellen en kennis staat al buiten het centrum. Aanpassing aan een nieuw leven.

De terugtrekkingsfase passeren

De meeste mensen die verslaafd zijn aan alcohol vinden het moeilijk om weerstand te bieden aan de ziekte omdat ze de ontwenningsperiode niet effectief kunnen doorstaan. Het is de moeilijkste en meest pijnlijke periode. Ontwenningsverschijnselen zijn bijzonder duidelijk voelbaar, wat de verslaafde overtuigt van de nutteloosheid van zijn pogingen, en het innerlijke verlangen om te drinken groeit en intensiveert. In dit opzicht treedt een storing op, die terugkeert naar het begin van het pad. Alle inspanningen en pogingen om terug te keren naar een nuchtere levensstijl gaan verloren.

Om alle moeilijkheden moedig te overwinnen en echt het einde te bereiken, is het belangrijk om geduldig te zijn en deze fase te overwinnen.

Werk aan je nuchtere leven

Om nuchter te leren leven en tegelijkertijd te genieten en te genieten, moet je:

• verander de manier van leven: vul het met nieuwe betekenis, positieve emoties en indrukken;
• om slechte gewoonten te weigeren;
• verander de houding ten opzichte van mensen, hun gedrag;
• breng harmonie in alle levenssferen;
• leren effectief met stress om te gaan.

Alleen complex werk aan jezelf en je leven kan positieve resultaten opleveren en helpen bij het overwinnen van moeilijkheden.

Beperk jezelf niet voor altijd

Levenshoudingen spelen een belangrijke rol in de strijd tegen welke ziekte dan ook. Alcoholisme is in deze geen uitzondering. Om succes te behalen is het belangrijk om je eigen bewustzijn goed te motiveren. Je moet niet in globale categorieën denken - dat is het, ik ben een alcoholist en dit is voor altijd. Dergelijke gedachten vormen angst en verergeren depressie, die het lichaam al depressief maakt. Het is belangrijk om je niet te beperken tot attitudes en niet bang te zijn voor de toekomst. Alles is te repareren, het is echt mogelijk om met verslaving om te gaan. Na herstel is er een risico om terug te keren naar het alcoholische verleden, maar het zal natuurlijk minder zijn als je erin slaagt de situatie onder controle te krijgen en tegelijkertijd het niveau van interne druk te verminderen.

Populaire behandelingen voor alcoholisme

Veel populaire behandelingen voor alcoholisme worden gebruikt in de hoop op een oplossing voor het probleem. Maar helaas is het met hun hulp niet mogelijk om een duurzaam resultaat te bereiken. Dit komt door het gebrek aan consistentie, begrip van de mechanismen en oorzaken van verslaving.

volksremedies

Behandeling met volksremedies is meestal niet effectief en vormt in sommige gevallen een gevaar voor de gezondheid. Samenzweringen, amuletten en andere sjamanistische parafernalia zijn zinloos. Kruidenafkooksels zijn niet in staat om verslaving te onderdrukken, maar ze kunnen een aanzienlijke slag toebrengen aan verzwakte organen en systemen. Als gevolg van een dergelijke "behandeling" kunt u vergiftigingen, allergieën, zenuwaandoeningen, nier- en leveraandoeningen krijgen.

Hulp van een psychotherapeut

De hulp van een psycholoog is een werkwijze van therapie, maar zonder een integrale aanpak van het probleem heeft het ook geen zin. Bij gebrek aan aanpassing aan de samenleving, het onvermogen om verleidingen te weerstaan, het gebrek aan kennis over het weerstaan van instortingen, zorgen ervoor dat een persoon teruggaat naar alcohol.

Coderen voor alcoholisme

Coderen is een bekende behandelmethode. Het stelt je in staat om te gaan met het fysiologische verlangen naar alcohol, maar is niet voor iedereen geschikt. Hypnose en psychotherapeutische effecten kunnen alleen worden gevoeld door gevoelige en ontvankelijke mensen, en het inbrengen van een capsule heeft vaak een aantal contra-indicaties en veroorzaakt ongewenste bijwerkingen (agressie, verhoogde angst, depressie). Bovendien elimineert codering niet de emotionele en psychologische oorzaken van verslaving, die meestal storingen en een terugkeer naar alcoholisme veroorzaken.

Wat levert professionele revalidatie in een privékliniek op?

De behandeling van alcoholisme vereist een geïntegreerde aanpak. Effectief omgaan met verslaving helpt bij het gebruik van verschillende methoden die een positieve fysieke en psychologische impact kunnen hebben. Op basis van de Vozvrascheniekliniek krijgen patiënten de hulp die ze nodig hebben, niet alleen gericht op het stoppen met alcoholmisbruik, maar ook op terugkeer naar een actief en vruchtbaar leven. Om dit te doen, wordt het werken met patiënten in verschillende fasen georganiseerd:

Motivatie

Veel patiënten zijn niet klaar om toe te geven dat alcohol hun leven verstoort. Daarom wordt er voor aanvang van de behandeling met hen uitleg gegeven over de ernst van de aantasting van de lichamelijke en psychische gezondheid door de situatie. Met de hulp van gekwalificeerde specialisten ondergaat een persoon morele voorbereiding op therapie, gericht op het begrijpen en accepteren van het probleem.

ontgifting

Patiënten die voor behandeling komen, ondergaan een ontgiftingskuur. Als onderdeel van de cursus worden medicijnen gebruikt om het lichaam te herstellen, de stofwisseling te verbeteren, giftige stoffen te verwijderen en de werking van interne organen te ondersteunen. Met behulp van therapie is het mogelijk om te gaan met de manifestaties van het ontwenningssyndroom zonder het gebruik van krachtige psychotrope medicijnen. Tijdens de procedures wordt de toestand van de patiënt gecontroleerd door een gekwalificeerde psycholoog.

Revalidatie

Revalidatie van patiënten met alcoholafhankelijkheid wordt uitgevoerd in een ziekenhuis. Voor elk wordt een individueel herstelprogramma geselecteerd, een cursus van groepslessen, persoonlijke groeilessen en een schema van bezoeken aan gespecialiseerde specialisten wordt opgesteld.

sociale aanpassing

Het is belangrijk om iemand die een behandeling voor alcoholisme heeft ondergaan, voor te bereiden op een nieuw leven in de samenleving. Psychologen en psychiaters stellen een nieuwe houding vast, introduceren ongebruikelijke gedragspatronen. Specialisten beheersen het proces van resocialisatie, leren hen constructieve oplossingen te vinden in moeilijke situaties, stress te vermijden, gezonde en bevredigende relaties op te bouwen. Indien nodig worden patiënten geholpen bij het vinden van werk.

In een professionele kliniek die haar diensten aanbiedt, worden de modernste en meest geavanceerde methoden van behandeling en rehabilitatie van alcoholverslaafden gebruikt. Ze krijgen professionele ondersteuning tijdens hun traject naar herstel. Het doel is om de risico's van terugval en terugval in alcoholisme te voorkomen. Specialisten zijn alleen gericht op een positief resultaat. Daarbij worden ze geholpen door kennis, ervaring, menselijke kwaliteiten. Wees niet bang om de eerste stap te zetten en naar een kliniek te gaan waar ze een geliefde zullen helpen om weer nuchter te worden en de vreselijke verslaving voor altijd te vergeten.